03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 49,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 127,27g | Karb: 71,02g.
Kahvaltı: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Öğle Yemeği: Морковь, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Valio Турецкий Йогурт 10%, Растительное Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Найтворкс. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Яйцо, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|