|
I love myself & want to be even more healther & happier than I am today
|
1777 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 109,73g | Karb: 207,10g.
Kahvaltı: avocado, apple, water, bumble bee tuna, chai latte, water, kashi crunch, blueberries, greek yogurt honey. Öğle Yemeği: cafe steamer red pepper alfredo. Akşam Yemeği: cabernet. Aperatifler/Diğer: weight watchers dutch chocolate ice cream sandwich, bumble bee tuna. devamı için...
|
|
3597 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Alışveriş - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 4 saat ve 30 dakika, Koşu - 14.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|