03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 98,68g | Karb: 214,41g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Печень по-Строгановски, Огурцы Кислого Рассола, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Куриное Царство Бедро Куриное, Рис Вареный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шоколадница Фруктовый Салат, Сырой Овощ, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Булочка. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|