04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 54,77g | Karb: 164,35g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Daun Pepaya, Meat. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Kraft Keju Slice. Aperatifler/Diğer: Chocolate Ice Cream, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|