04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 64,41g | Karb: 115,62g.
Kahvaltı: Арбуз, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Творог 9%, Суп Куриный с Вермишелью. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Печень, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Тыква, Кукурузная Каша. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|