04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 14,03g | Prot: 61,55g | Karb: 89,90g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey, NPL Pre-Workout. Öğle Yemeği: Pineapple. Aperatifler/Diğer: Mugg & Bean Low Fat Cappuccino Flavoured Milk with Coffee, NPL Protein Bar Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|