|
cały czas mam tą samą wagę
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 73,93g | Karb: 188,31g.
Kahvaltı: Piątnica Bio Serek Wiejski, Biedronka Bułka Codzienna, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Ślimak Sałatka Shoarma, Sałatka Grecka. Akşam Yemeği: Sos Pesto, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Mango, Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|