12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 162,29g | Karb: 80,90g.
Kahvaltı: TiP Räucherlachs, Harry Das Volle Korn, Westland Old Amsterdam. Öğle Yemeği: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Alnatura Reiswaffeln Natur, Eifel Bauern-Sülze, Wolf Thüringer Knackwurst. Aperatifler/Diğer: Merlot, REWE Reiswaffel, Aldi Deutsches Corned Beef, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|