03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 83,70g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Skyr Style Natur, Aldi Beerenmischung, Äpfel. Öğle Yemeği: Edeka Bio Tofu Natur, Blumenkohl, Hirse (Gekocht). Akşam Yemeği: Tempehmanufaktur Lupinen-Tempeh Wildkräuter, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Proteinersatz-Pulver, Alpro Skyr Style Natur , Alesto Walnusskerne Naturbelassen . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|