chilu87 Günlüğü, 04 Eki 22


1500 kcal Yağ: 31,27g | Prot: 105,14g | Karb: 186,88g.   Kahvaltı: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Coop Bevanda Biologica di Avena, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Lamponi. Öğle Yemeği: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Coop Bresaola della Valtellina , Pomodorini, Casa della Piada Piadina Integrale , Vitasnella Fiocchi di Latte, Foglia Verde Insalata Mista. Akşam Yemeği: Wasa Fit, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Mela, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao . devamı için...
1894 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

25 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


chilu87 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.