12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 165,48g | Karb: 200,36g.
Kahvaltı: NaturaSí Fiocchi di Avena , My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Kraft Sottilette Light, Pane Multicereali, Broccoli. Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Misura Crackers Fibraextra Integrale, Misura Ciambelline Integrali, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Granarolo Latte Scremato, Nocciole, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Multicereali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|