combatiente Günlüğü, 04 Eki 22

KF 21,85 Kg 19,32
KM 36,8 Kg 32,53
wthr 0,566
Vis 10
T 103,0
H 98,0 Q 1,051

3444 kcal Yağ: 111,90g | Prot: 118,44g | Karb: 504,30g.   Öğle Yemeği: Ei, Rapsöl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Akşam Yemeği: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Schmitz Blutwurst im Ring, Körnerbrot, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Rosinenbrot, Schulte Feingebäck Schoko Biskuitzungen, Gut & Günstig Salzstangen, Äpfel, Möhren, Mandarine. devamı için...
2648 kcal Egzersiz: rad - 1 saat ve 51 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.