Lorilarfer1 Günlüğü, 04 Eki 22

Kanelbullensdag idag. Bakar till barnen. Kanske tar en jag också, doftar ljuvligt. Ska köra ett tungt benpass ikväll så är det nån gång man ska unna sig så är det väl nu. Så länge man inte trycker i sig hela plåten..

---

2148 kcal

Yağ: 70,79g | Prot: 85,18g | Karb: 281,25g.   Kahvaltı: Garant Jordgubbssylt, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Öğle Yemeği: Pizza Capricciosa. Akşam Yemeği: Köttgryta, Garant Fullkornsris. Aperatifler/Diğer: Tyngre Massa, Söt Kanelbulle, Marabou Mjölkchoklad . devamı için...

1665 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...