04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 70,85g | Karb: 161,04g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Донские Традиции Балык Гусарский, Гриднев Печенье Ленинградское, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнолия Голень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Магнит Слива, B&B Конфеты Жевательные Мусики, Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Донские Традиции Балык Гусарский, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|