04 Eki 22 üye tarafından: AninAnya
|
какой у вас рост? на какую калорийность питались?
04 Eki 22 üye tarafından: Кэт тут.
|
Ну ведь отлично же! Как много времени занял процесс?)
04 Eki 22 üye tarafından: CoffikO
|
Не знаю как отвечать конкретному человеку )) 165 см рост, калорийность 900-1600, использовала систему «калорийных скачков», процесс занял 11 месяцев
04 Eki 22 üye tarafından: frolouva
|
Кстати говоря, ела и сладкое и мучное и алкоголь и макдональс, нельзя себя ограничивать если хочется
04 Eki 22 üye tarafından: frolouva
|
04 Eki 22 üye tarafından: EvgeniaAIA
|
04 Eki 22 üye tarafından: morozko666
|
идеально! очень хочу такую фигуру! класс!
04 Eki 22 üye tarafından: merrychery
|
Спасибо всем за комментарии, очень приятно ❤️
04 Eki 22 üye tarafından: frolouva
|
Как удалось сохранить грудь? Я когда худею её вообще теряю😢
04 Eki 22 üye tarafından: Анечка_фит
|
Ого! Вот это результат, вы молодец!
Но и на ДО тоже приятно посмотреть, если честно) Я сперва не увидела число, не подумала бы, что минус 20)
04 Eki 22 üye tarafından: Darina_or
|
вау очень красивая и вдохновляющая девушка
04 Eki 22 üye tarafından: Irina Á
|
По поводу груди - на втором фото Пуш ап))) на первом его нет, грудь, к сожалению, тоже неслабо ушла
04 Eki 22 üye tarafından: frolouva
|
04 Eki 22 üye tarafından: Alena190890
|
04 Eki 22 üye tarafından: Gi@nni78
|
Расскажите про "калорийные скачки" первый раз слышу. Мельком хотя бы
04 Eki 22 üye tarafından: Alena190890
|
04 Eki 22 üye tarafından: wwwweww
|
Очень красиво стало 🧚♀️ и блюда у вас на странице тоже очень красиво оформлены 🤤🥗
04 Eki 22 üye tarafından: (alevtina)
|
Калорийные скачки - когда один день питаетесь на 900, потом на 1000, потом на 1200, далее на 900, потом на 1300, потом опять на 900, тем самым организм не привыкает к дефициту и думает что он не голодает, и во время низкого калоража отдаёт по максимум жира
04 Eki 22 üye tarafından: frolouva
|
04 Eki 22 üye tarafından: Alena190890
|