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Alguém já suplementou com SILÍCIO ORGÂNICO e/ou com VITAMINA C DE LIBERAÇÃO PROLONGADA??
Gente do céu, estou suplementando a uns dias e deu uma "pira total".
Pensa em fome....de comer um bói pela perna mesmo!
Porém, me sinto mais disposta e com mais força na musculatura das pernas.
Também minhas unhas estão mais fortes e cresceram bem rápido!
O problema é que não posso comer descontroladamente, né!!
Alguém que possa me contar a experiência....
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2727 kcal
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Yağ: 162,04g | Prot: 154,24g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Sans Souci Kefir, Sementes de Linhaça, Sadia Salamitos, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Pastel de Carne, Gatorade Frutas Cítricas, Banana-Maçã. Öğle Yemeği: Laranjas, Nestlé Leite Integral Forti+, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Chuleta Bovina. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Integral Forti+, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
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2200 kcal
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Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 45 dakika, Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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