05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 104,24g | Karb: 102,42g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Масло, Chikalab Protein Nut Buttercream, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Вятушка Молоко 3,5%, Chikalab Waffle & Muffin. Öğle Yemeği: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Индейка Тушеная, Гречка. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Сырная. Aperatifler/Diğer: Tree Of Life Изолят, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|