05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 243,45g | Karb: 197,93g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Nöt. Akşam Yemeği: ICA Bacon, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Matlagningsgrädde, Olw Honungsrostade Jordnötter, Uncle Bens Jasmin Ris, Kronfågel Kyckling. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|