05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 104,22g | Karb: 302,07g.
Kahvaltı: Społem Musztarda Kielecka, Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Banan, Pomidory, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Profi Pasztet z Pieczarkami, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Jabłka, Naleśniki, Lubella Makaron Łazanki, Zupa Grzybowa. Aperatifler/Diğer: K-Classic Twaróg Półtłusty, Naleśniki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Czy już wyzdrowiałeś ? 🍋🌶️
05 Eki 22 üye tarafından: AgataTeraz
|
05 Eki 22 üye tarafından: Winczu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|