05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3197 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 171,95g | Karb: 375,42g.
Kahvaltı: Şahin Sucuk, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Beyaz Pirinç, Beyaz Pirinç. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu, Beyaz Pirinç. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite, Beyaz Ekmek, Çikolata, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|