05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 80,42g | Karb: 175,21g.
Kahvaltı: Романовский Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Молочная Станция Кефир 3,2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Монетка Какао-Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Самотлор Хлеб Слойка с Сыром, Домшим Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Романовский Сыр Фермерский, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalamandraAnn Kilo Geçmişi
|