05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 45,15g | Karb: 156,48g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Останкино Колбаса Юбилейная, Toure Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком, Хуторок Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Twix Конфета, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Twix Конфета, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|