05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 79,18g | Karb: 147,26g.
Kahvaltı: Lidl Griechischer Joghurt, Heidelbeeren, Gut & Günstig Nuss Müsli, Linessa Aprikosenmarmelade, Walnüsse, Kaffee, Elstar, Chia-Samen, Zimt, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Putenschnitzel, Möhren, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Nuss Müsli, Kaffee, Milbona High Protein Pudding Kokos, Aldi Banane . Aperatifler/Diğer: Multipower Protein Layer Vegan Brownie Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|