Lusiana9 Günlüğü, 05 Eki 22

mau tanya dong temen2 kok akhir2 ini udh 2minggu udh mulai males defisit kalori, udh sisa 14kg lg padahal😭 Gimana yaa biar bisa konsisten? Olahraga pun udh maless sekarangg😭😭
63 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

964 kcal Yağ: 62,81g | Prot: 21,54g | Karb: 80,06g.   Kahvaltı: Nasi Goreng, Bakwan. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combo. devamı için...
sabit kilo

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
saya berusaha konsisten karena dgn badan stabil slim badan lebih sehat banyak hal positif yg didapat , kepercayaan diri juga meningkat , pintar pintar aja memilih makanan , makan enak juga boleh asal jgn berlebihan , saya olahraga juga ngak setiap hari lagi pas mau aj itu juga jalan pagi pagi dibawa enjoy aj jadi dibawa santai lebih baik turun berat badan sedikit sedikit tapi pasti daripada harus cepat cepat tapi hasilnya malah berat badan naik lagi  
05 Eki 22 üye tarafından: 니사 ( Nisa )

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lusiana9 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.