05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 45,27g | Karb: 115,43g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Виноград, D'arbo Мёд Акации, Томмолоко Сливочное Масло, Лента Хлеб Балтийский. Öğle Yemeği: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Виноград. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Помидоры, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|