05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 71,48g | Karb: 59,89g.
Kahvaltı: Seledri, Daun Bawang, Kubis, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam, Tahu Goreng, Bakwan. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kubis, Kerupuk Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|