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Bueno, tras un montón de tiempo buscando trabajo sin éxito, acabando en cocina casi a regañadientes, y ahora, de vuelto de nuevo en el gimnasio, retomamos con unos 89,9K que me escaman, pero nunca serán imposibles de quemar.
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89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1595 kcal
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Yağ: 59,16g | Prot: 95,44g | Karb: 168,17g.
Öğle Yemeği: Piña, Jurel, Gambas, Arroz Blanco Cocido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Akşam Yemeği: Huevo Frito sin Grasa. Aperatifler/Diğer: Café, Hacendado Galletas de Avena con Chocolate, Tulipán Mantequilla, Mercadona Pan Moreno. devamı için...
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3351 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Spor Salonu - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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