elbaku Günlüğü, 05 Eki 22

Hello diyet ve spor arkadasina ihtiyacim var 👌🏼 ciddi olan bir kisi yazarsa sevinirim, instagram üzerinden günlük iletisim kuracagimiz motivasyon arkadasi ariyorum.

987 kcal Yağ: 31,92g | Prot: 50,11g | Karb: 124,78g.   Kahvaltı: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Muz, Nescafe Sade. devamı için...

26 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 28
Yorumlar 
Hanımefendiler uyumayın, görün şu kızı. Yorum yazalım üste çıksın bari.  
05 Eki 22 üye tarafından: CL-DeepMan
Deepman sag ol valla cidden bana eslik edecek bir arkadasa ihtiyacim var 😂 en azindan belirli bir noktaya ulasana kadar. Tek basina zor oluyor 😅 
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Bir tane yıldız keşfedilmişti bizim galakside, ara ara ışığı acaip artıp sonra sönüyordu. Aslında gökyüzüne bakmalarına gerek yokmuş yani, sen de onun aynısı gibisin. 😂 Harbi iyi gidiyordun bir ara, ne oldu? 
05 Eki 22 üye tarafından: CL-DeepMan
merhaba ben d düşünüyorum  
05 Eki 22 üye tarafından: hepburn19998
Cok güzel bir benzetme oldu, aydinlanma yasadim su an 😔 tüm motivasyonumu ve disiplinimi kaybettim bir türlü de yakalayamiyorum 😅 ama bu söyledigini hic unutmicam bu beni baya idare eder 😅 tesekkür ederim  
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Merhaba hepburn bir yerlerden baslamamiz lazim 
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Yani kış ayları değişim ayları derler. Ya da ben sallamış olabilirim yani bilmiyorum öyle diyen var mı. 😁 Acaip gazlıyım bu kış için, haftaya üniversitede konular da başlıyor. Okul, antrenman ve beslenmeyi robot gibi halletmeyi düşünüyorum. Bizim planlar hazır, seninki nerede?  
05 Eki 22 üye tarafından: CL-DeepMan
Merhaba bende diyete girmek istiyorum ama başlayamıyorum benle iletişim kurabilirsin 
05 Eki 22 üye tarafından: tuba_o
Nasıl bir düzenin var bilmiyorum ama net 3 aydır spor yapamıyorum ve Pazartesi hem beslenme hem spor düzenime tekrar başlayacağım inşallah,başka kimse çıkmamışsa ki görünmüyor,kabul edersen ve yaşlı demezsen ben varım.🤝🏻😁😄 
05 Eki 22 üye tarafından: Tuba•
Sudegiirgin yaz canim instagramdan🤌🏻🤌🏻 
05 Eki 22 üye tarafından: sudegirgin
ağırlikmi diyet kardiyo mu karışık mi  
05 Eki 22 üye tarafından: meba.35
Ben de öyle düsünüyorum deepman bence zamanı geldi 😅 umarım diledigin gibi bir sezon gecirirsin. Olmaması icin hicbir neden yok 💪🏼 ben de bu kilo problemini subata kadar halletmeyi planlıyorum sonra farklı planlarım var artık hayata gecsin yeter 😅  
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Tuba sen de bensin demek ki 😅 süper olur gercekten 
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Kadın arkadaşlar geldi bak, ben üstte tutarak görevimi yaptım. Gerisi sende artık, görmeyeyim motivasyon yok, o yok, bu yok. 😁 
05 Eki 22 üye tarafından: CL-DeepMan
Tuba• hic olur mu öyle sey 😊 ben de uzun süredir her seyi pazartesilere atıyorum ama bu sefer bir cılgınlık yapıp carsamba baslıcam dedim 😅 bugün o gün.  
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Sude takip ediyorum ✌🏼 
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
15fazla yazdım sana  
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Deepman tesekkür ederim bu iyiligini hic unutmıcam 😅✌🏼 bu sefer basarıcam 💪🏼 
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Meba agırlıga girmek istemiyorum henüz  
05 Eki 22 üye tarafından: elbaku
Mebameba6135 takip edersen aklına takılan bisersey olursa yardımcı olurum diyette başarılar  
05 Eki 22 üye tarafından: meba.35

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elbaku Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.