06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 49,89g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Bumbu Kacang, B.J. Bawang Merah Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Bihun (Dimasak), Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Kue Bugis, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mellyfebry60 Kilo Geçmişi
|