06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 86,21g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Kencur, Terung, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kemangi, Petai, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Minaku Kaki Naga, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenalestari12 Kilo Geçmişi
|