06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 82,31g | Karb: 85,95g.
Kahvaltı: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Кофе с Молоком, Котлеты рубленые, Капуста тушеная, Увелка Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Гурман Сыр Лёгкий , Овсяноблин, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Махеев Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: President Творог 5%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|