麥麥啦 Günlüğü, 06 Eki 22

前幾天一篇記錄不見。
今天記錄沒多久的也不見。
到底是我按到什麼還是肥祕密有什麼規定？
還是肥祕密在更新？
奇怪了
體重46.3
體脂30.2％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.8
基礎代謝1063
bmi21.1

46,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.    Geriye kalan: 1,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1348 kcal

Yağ: 46,93g | Prot: 82,60g | Karb: 157,22g.   Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 萵苣, 千島醬, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 排骨飯. Akşam Yemeği: 炒高麗菜, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 炒絲瓜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆, 雞胸肉. devamı için...