06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 75,74g | Karb: 97,42g.
Kahvaltı: Капучино, Верный Багет Фитнес, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Шампиньоны Тушеные с Йогуртом. Akşam Yemeği: BEBETO Жевательный Мармелад Ice Cream, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Активия Йогурт Питьевой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|