06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 99,79g | Karb: 131,04g.
Kahvaltı: Кот де Франс Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Яйцо, Подсолнечное Масло, Гудвилл Гречка. Akşam Yemeği: Перловка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadia_ukraeva Kilo Geçmişi
|