06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 40,46g | Prot: 113,14g | Karb: 278,60g.
Kahvaltı: Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0% con Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: F.Lli Zola Spianadina, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Rigamonti Carpaccio di Bresaola. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Torta Cacao con Farcitura di Albicocche, Uramaki, Sashimi di Salmone, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Aperatifler/Diğer: Marmellate e Conserve. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|