06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 97,15g | Prot: 105,68g | Karb: 173,83g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Hortifruti Manga Tommy, Melão Amarelo, Piracanjuba Queijo do Reino. Öğle Yemeği: Carne, Extra Feijão Tropeiro, Ragazzo Alface Americana. Akşam Yemeği: Seven Boys Pão de Forma (50g), Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Mabel Cream Cracker, Jucurutu Biscoito Palito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|