|
|
1090 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 85,47g | Karb: 99,31g.
Kahvaltı: Banana Prata, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Pão de micro-ondas. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Extra Fígado Bovino. Akşam Yemeği: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Salada Crua, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Optimum Nutrition Creatina, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Prata, Bolo fit de ameixa, Matte Leão Chá de Hortelã, Matte Leão Chá de Erva Doce, Vitao Chocolate Meio Amargo Zero. devamı için...
|
|
15626 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Koşu Bandı - 20 saat ve 9 dakika, Uyku - 3 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataReddley Kilo Geçmişi
|