06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 37,71g | Karb: 189,87g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Клубникой. Öğle Yemeği: тушёные кабачки с картошкой, тушёные кабачки с картошкой. Akşam Yemeği: тушёные кабачки с картошкой, Фасоль Белая, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сладуница Тирамиссо, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|