Winczu Günlüğü, 06 Eki 22

Winczu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

W końcu dłuższy spacer...

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2022:

2517 kcal

Yağ: 80,40g | Prot: 87,43g | Karb: 213,42g. Kahvaltı: Fitto Majonez Lekki, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Chude Ciacho Szarlotka, Pomidory, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Freshona Gherkin Slices, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Aperatifler/Diğer: Lubelska Wódka, Oshee Vitamin Zero Sugar. devamı için...

2417 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Ja też nieraz robię sobie spacer jakoś tak ponad 7 km. Droga z pracy do domu. Nie przypuszczałam, że to prawie 600 ckal!

11 Eki 22 üye tarafından: oleksianka

A jednak. Spacery robią swoje 😉 a jeszcze więcej można spalić idąc szybkim tempem.

12 Eki 22 üye tarafından: Winczu

Idąc za Twoją radą wczoraj zrobiłam sobie ponad godzinny spacer szybkim tempem 😀

12 Eki 22 üye tarafından: oleksianka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Winczu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Winczu Günlüğü, 06 Eki 22

Yorum Gönder

Winczu Kilo Geçmişi