05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 86,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 95,70g | Karb: 129,53g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal, Vital Proteins Collagen Peptides, Publix Frozen Blueberries, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Parsnips, Freshly Hit The Spot Turkey Shepherds Pie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|