07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 15,02g | Prot: 14,98g | Karb: 70,04g.
Kahvaltı: Ikan Kembung Balado, Sasa Santan Kelapa, Kentang Rebus, Labu Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Paroti Roti Isi Krim Meses. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|