07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 117,77g | Karb: 28,61g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Чай, Кофе, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Чай, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Кофе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|