|
Перекус так же на два дня вперед) но порции сразу делаю четыре, чтобы муж и дочки не посягали на святое - пп выпечку !
|
1595 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 108,79g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Эспрессо), Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Овсяная, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Гречка, Приосколье Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Гринагро Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Чай Несладкий, Творог 5%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
а рецептиком поделитесь?❤️🔥🥰
07 Eki 22 üye tarafından: dwXbh
|
07 Eki 22 üye tarafından: dina.melnikova.82
|
Рецепт на две порции:
60гр рисовой муки
100гр творога
60гр кефира
1 яйцо
1/2 ч л разрыхлителя
Сахзам по вкусу (у меня 3гр фитпарад#7)
Ягода по вкусу (у меня черная смородина)
Еще можно добавить какао либо орехи
.
Яйцо взбить блендером с творогом, кефиром и сахзамом. Ввести муку с разрыхлителем, после ягоды/орехи. Выпекать в форме 180' 30-35мин
07 Eki 22 üye tarafından: lenkasakh
|
Шикарный рецепт, попробую сегодня сделать😀
11 Eki 22 üye tarafından: Денис Фрайтак
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|