07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 11,36g | Prot: 11,72g | Karb: 87,12g.
Kahvaltı: Bubur Candil, Bubur Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Risoles, Kue Apem. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|