07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 109,71g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Jacobs Капучино, Кофе, Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: De Luxe Тунец в Собственном Соку . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
platongud1995 Kilo Geçmişi
|