07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 101,58g | Prot: 106,34g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Koolhydraatarm Brood, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Tomaat. Öğle Yemeği: PCD Pindakaas, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Salami. Akşam Yemeği: Kippenvleugel, AH Pompoen Stukjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Fritessaus Halfvol. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|