07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 89,13g | Prot: 40,29g | Karb: 22,17g.
Kahvaltı: Migros Tereyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Amigo Kabak Çekirdeği, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Brokoli, Migros Ton Balığı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|