07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 91,34g | Karb: 58,70g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Котлеты из Щуки с Фасолью и Цветной Капустой . Akşam Yemeği: ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Мясо Птицы Сыровяленое. Грудка Индейки, Вкусвилл Ролл Симфония с Креветкой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|