07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 99,58g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Сырники из 5% Творога, ВкусВилл Пирожные "Муравейные Шарики", Брест Литовск Сыр Финский 45%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смузи Лимон-Имбирь-Ананас, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Бульон с Индейкой и Зеленью. Akşam Yemeği: Жареная Курица (Кожу не Съедена), ВкусВилл Пирожные "Муравейные Шарики", Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|