07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 117,79g | Prot: 175,74g | Karb: 218,76g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Jesses Rödvinssås, ICA Basic Potatis, Scan Schnitzel. Akşam Yemeği: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. Aperatifler/Diğer: Valio Proteinpudding, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|